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News / Aktuelles

Mobility Training: Stark und beweglich: 5 Übungen für Kraftsportler

Ein durchtrainierter Körper hat seinen Preis: Viele Kraftsportler klagen über verhärtete Muskeln und Gelenkschmerzen. Mobility Training schafft Abhilfe. Die größten Vorteile und besten Übungen ? auch für andere Sportarten.

Leckeres Frühstück: Rezept für fruchtiges Beeren-Granola

Gesund frühstücken geht schneller und gesünder als man denkt. Food-Bloggerin Rebekka Trunz verrät euch ihr Rezept für eine sommerlich fruchtige Frühstücks-Bowl.

Pro & Contra: Ist die Sonne gesund oder schädlich?

Die einen sind echte Sonnenanbeter, die anderen verbringen die Sommermonate konsequent im Schatten ? oder drinnen, weil sie die Sonne fürchten? Ist das übertrieben oder vollkommen gerechtfertigt? Zwei FIT FOR FUN-Redakteure diskutieren.

Startschuss: Die 5 besten Tipps für Laufanfänger

Durch unnötige Anfängerfehler beenden die meisten ihre Laufkarriere, noch ehe sie richtig begonnen hat. Wir verraten dir 5 Tipps, wie du langfristig beim Laufsport bleibst und deine Fitness und dein Wohlbefinden nachhaltig verbesserst.